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孕期半夜抽筋快速自救！一招讓妳睡好睡滿 - 嬰兒與母親

許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆

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