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床墊太軟？床太硬？晚上睡覺上背痛？腰痠背痛？趴睡、仰睡

腰痠背痛看這篇：仰睡、趴睡、側睡床墊如何選擇 ... 缺點：右側睡容易壓迫右肺，有肺氣腫的人較不適合。 ... 抱一個枕頭，讓你的上臂可以休息。

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