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6成人都睡這個姿勢！3大睡姿優缺點一次看，「側睡」竟助長皺紋

【壞處】：這個姿勢較容易使呼吸道塌陷，所以有打呼、睡眠呼吸中止症的人該避免仰睡，老年人也是，可能會導致呼吸困難。也不建議孕婦仰睡，因為成長中的 ...

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