pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
抱膝直腿
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.bodylearning.com.tw/mediareport/detail/23/
強背運動六大動作完整教學影片 - 身體智慧
二、強背運動01 抱膝直腿(腰大肌伸展). 為了避免及改善腰大肌緊縮,請每日進行腰大肌伸展練習。 腰大肌伸展練習功效: (一)恢復腰大肌的柔軟度
確定!
回上一頁
查詢
「抱膝直腿」
的人也找了:
抱膝屈腿式
抱膝式
抱膝滾背
抱膝痛
情侶抱膝
強背運動6大動作
抱膝式腰
腰痛舒緩動作