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經常腰痠找不到原因？ - 康健雜誌

... 無論怎麼換姿勢都沒有用，試過輕度伸展、平躺抱膝、瑜伽、熱敷、喝溫水… ... 腰部過度負荷的動作（例如直腿彎腰搬重物）、改變蹲在椅子上的習慣並 ...

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