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抱石好處
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【崛地而起· 抱石篇】抱石與傳統攀石有什麼分别?新手有什麼 ...
抱石 是一項能夠訓練身心的運動。在身體方面,攀登者需要運用上身的肌肉去支撐整個身體,並用腳部及核心的力量來平衡動作。在 ...
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