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一夜好眠！抱枕＋2種睡姿，就能改善腰痛、打呼 - 早安健康

而如果側躺的時候可以抱著長抱枕的話，不只可以分擔身體下壓的壓力、減輕肩膀與膝蓋的負荷，還能維持相對穩定的睡姿。睡姿一旦穩定下來，就可以防止仰躺 ...

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