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腰痠、膝蓋痛？熟睡的關鍵在「不懸空」！物理治療師教你

抱枕 這樣挑建議挑選長型的抱枕，長度可依每個人的身形而定，至少長度要有「肩膀到屁股」那麼長，或是直接準備第二個枕頭，注意～材質不能太軟， ...

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