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老子讲的“抱一”，就是身心合一 - 知乎专栏

老子“抱一”的养生理念影响深远，道家的修炼强调“守一”，佛家的修炼 ... 意思是：人的身体和精神是个统一的整体，身心和谐就是“一”，可以健康长寿。

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