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【美腿】沒事多抬腿，你今天抬了嗎？抬腿的重要與好處

這回的閒聊時間，就要來跟大家聊聊抬腿的好處&重要拉~❤ 相信大家對「抬腿」(也就是靠牆抬腿)的這個動作， 應該是相當耳熟能詳～ 不過對於抬腿的效果和重要性而言 ...

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