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靠牆十分鐘等於跑步兩小時！這樣抬抬腳居然有意想不到的好處

靠牆十分鐘等於跑步兩小時！這樣抬抬腳居然有意想不到的好處 · 1、促進肝解毒、腎排毒. 在高抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒、排毒。 · 2、保護 ...

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