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皮膚科醫師親授抗老攻略：10大抗老保養關鍵 - DR.WU

3. 抗氧化：老化與體內產生的自由基息息相關，建議平時少吃高油鹽料理，多攝取含維生素C、維生素E和花青素等抗氧化食物，例如芭樂、堅果、藍莓。 4. 抗糖化：甜食、精緻 ...

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