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吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

1.豆漿：營養早餐的抗老飲品 · 2.芭樂：維生素C含量高的水果 · 3.堅果：抗氧化劑維生素E代表 · 4.綠茶：有滿滿多酚的兒茶素 · 5.藍莓：對抗自由基的花青素 · 6.

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