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抗糖飲食
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https://www.epochtimes.com/gb/20/7/30/n12295413.htm
减糖是最容易的减肥法营养师一日饮食大公开
减糖饮食的好处就是什么食物几乎都可以吃,因为淀粉摄取量下降并非代表完全禁止,下降的热量缺口刚好用蛋白质及油脂补齐,意味着你的肉类不只限于鸡胸肉, ...
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