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老化兇手「糖化」是什麼？ 告訴妳容易老的生活習慣 - 朵茉麗蔻

不攝取過量糖份 避免體內糖分過高，首先要從飲食注意起。糖、白飯、麵包等含糖食物。雖說糖分是必需的營養成分，然而現代飲食習慣有攝取過多高糖食物的傾向。

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