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18条抗糖饮食建议，帮助我们科学抗糖 - 今日头条

18条抗糖饮食建议，帮助我们科学抗糖 · 1、饭前先喝汤，增加饱腹感，防止吃饭的时候吃太多 · 2、食物烹饪方式尽量遵循蒸＞煮＞炒＞烤＞炸 · 3、尽量少吃甜食，饮料，奶茶， ...

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