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抗糖飲食
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【生活習慣】掌握「3不3要」飲食原則,抗糖超簡單!
近年,抗糖化越來越夯,很多明星都在跟進。 所謂的抗糖,並不是完全戒糖,而是選擇低GI食物,少吃糖減緩糖份反應,延長飽腹感。 想要實行抗糖化飲食, ...
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