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水果什麼時候吃最好？營養師認證「1類人」最好和蔬菜

的迷思，很多研究發現攝取過多的添加糖是有礙身體健康，這是指額外添加的糖包括 ... 水果中的果糖含量是很安全的，而且水果有很多好處，每天都要吃！

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