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糖化讓你變老？營養師曝「這些食物」讓你回春！ - 三立新聞

而要避免過度攝取的是「糖類」，也就是「加工糖」，這不僅會加速老化，還會造成肥胖，例如蛋糕、甜點等精緻食物。劉怡里營養師表示，抗老的食物可以多吃 ...

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