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愛吃甜食不要緊！5招教你減少造成身體老化、發炎和慢性疾病

「抗糖化」對飲食越來越精緻化的現代人尤為重要。我們該如何由飲食來抗糖化呢？ ... 等甜食含有大量額外添加的精製糖，許多加工食品也含有隱形的糖。

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