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抗糖化最好的食物 - 知乎专栏

抗糖化 最好的食物 · 1、能生吃的蔬果尽量生吃； · 2、搭配杂粮； · 3、食物粗加工，如糙米、标准面粉等； · 4、高低血糖指数食物混吃，如猪肉炖粉条、沙拉加 ...

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