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抗糖化成分
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糖化比氧化更可怕!不讓食物催人老,吃6種食材雙效回春!
蔬菜中最有抗氧化效果的是青花菜與高麗菜,水果類則推薦秋天吃柿子、冬天吃橘子,這兩種水果的成分都能同時抵抗糖化作用與氧化作用。 綠茶除了富含可抗糖化作用的兒茶素, ...
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