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吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來

許多文章強力推薦透過豆漿延緩老化、找回日漸流失的膠原蛋白，不過這可能也不完全正確。 林俞君營養師說明，黃豆中富含的大豆異黃酮作用類似雌激素，有 ...

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