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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

提神效果會更好嗎？ 雖然維生素B群具有協助身體代謝、有效產生能量的效果 ... 糖型的補充品通常劑量較低。 此外，B群發泡錠可以加入水中飲用，對於吞嚥 ...

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