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發炎會導致體重上升？營養師建議6大抗炎食物，抵禦慢性疾病

顏色鮮艷水果含有豐富膳食纖維、各種維他命及礦物質等，各款莓果例如藍莓、士多啤梨、黑莓等含豐富抗氧化物，尤其是花青素，特別對抗炎有功效，亦可降低患 ...

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