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BBC評比世界百大健康食物，堅果是第1，共有3種堅果入圍

此世界百大最健康的食物排行榜，前10名的排名依序爲：杏仁、釋迦、海 ... 的正常運作與代謝，而鋅抗氧化及抗發炎，對男性的前列腺、膀胱也有好處。

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