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壓力可能引發6種疾病？教你釋放壓力6大招

除了認清壓力來源，也要適時給自己鼓勵，改變對壓力事件的看法，也能減輕負擔。避免以不正當的行為宣洩壓力，例如抽菸、酗酒。 專業協助. 當壓力造成身體負面的影響時， ...

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