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抗氧化水果奇異果
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食在健康/奇異果抗發炎水果叫它第一名
這些食物大都含有維他命C、E、膳食纖維、抗氧化物質、Omega-3多元不飽和脂肪酸、植化素等具抗發炎功效的營養素。 不過,高營養密度食物還是以天然蔬果居多 ...
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