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5 大食物舒壓抗焦慮，讓心情放輕鬆 - Heho健康

藍莓因為富含抗氧化劑「花青素」，不僅可以護腦、預防失智，也可以改善血清素分泌，改善憂鬱狀況。 4. 雞蛋. 雞蛋是很好的蛋白質來源，攝取足夠的蛋白質， ...

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