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抗憂鬱的快樂食物「香蕉」，富含B群可消除疲勞但2種人要節制

香蕉富含B群，不但是新陳代謝的輔助因子，還有助穩定神經。人體缺乏B群，會覺得較疲倦，精神也不易集中。另外，一般水果少含礦物質鎂，香蕉的鎂含量不錯 ...

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