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減壓、抗憂樂活飲食: 吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書(修訂版)

認識抗憂鬱的營養素均衡攝取能有效抗憂鬱的營養素，減壓、抗憂！ ... 全穀類等○多吃綠色蔬菜及水果綠色蔬菜含有豐富葉酸，善用不同烹調方法享用不同美味，多吃水果也 ...

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