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科學證實：這9種「快樂食物」，吃對了能抗憂鬱！ - Cheers雜誌

許多實驗證明，水果、粗麵粉製品含有大量的維生素B，對心情沮喪、憂鬱症有顯著的療效。馬鈴薯、沒有去掉表皮的粗糧麵包、大量的蔬菜沙拉能夠使人心情 ...

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