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吃對食物心情自然好！9種食物對抗抑鬱症| 憂鬱症

抗抑鬱飲食包括藍莓、覆盆子、黑莓和草莓，因為它們富含抗氧化劑。多項研究表明，食用大量抗氧化劑的人，憂鬱程度較低。 4. 深色綠葉蔬菜. 菠菜和羽衣甘藍 ...

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