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揮別疫情焦慮！營養師揭密10種抗憂慮的「快樂食物」清單 ...

南瓜不僅是蔬菜，也是主食，從皮、籽到皮都能食用。富有高含量的色胺酸，能創造血清素，能改善憂鬱的問題。另外，南瓜也富含β-胡蘿蔔素、維他命C和E等 ...

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