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抗性澱粉有哪些
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白飯、香蕉都有!吃「抗性澱粉」可以輕鬆養成易瘦體質
「抗性澱粉」就是生的澱粉、人體的胃跟小腸無法消化的澱粉,吃下去後會有飽足感,但是因為無法吸收所以攝取的熱量也較低,蕭醫生解釋:「所有的澱粉 ...
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