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抗性澱粉食物有哪些？減重醫師解答：分為四大類

簡單來說，抗性澱粉就是生的澱粉、人體的胃跟小腸無法消化的澱粉，吃下去後會有飽足感，但是因為無法吸收所以攝取的熱量也較低，蕭醫生解釋：「所有的澱粉 ...

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