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減壓同時提升抗壓力｜臨床心理學家推薦6大職場減壓方法

如何提升抗壓力？ · 了解自己的能力局限從日常生活中觀察自己的強項和弱項，在合適的工作和崗位上發揮所長，在不擅長的範疇要接受自己的不足。 · 加強對情緒 ...

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