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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

維生素B群屬於水溶性維生素，攝取多了會隨著尿液排出，雖然長期過量攝取 ... 來研發出以天然酵母來源製成的B群，相較於合成B群的吸收率會更高一些。

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