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用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！ - 早安健康

用吃的也能提升抗壓性嗎？ · 日本料理研究家、營養管理師植木桃子表示，海藻、菇類、芋頭、大豆製品及乳製品等含有豐富色胺酸，而且合成血清素時必須的 ...

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