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抖腿可以瘦腿吗，这2个动作，2种方式瘦掉大象腿 - 网易

抖腿是不少人的习惯，只不过轻微抖腿对瘦腿的效果不强，真正想瘦腿需要通过运动来抖腿，幅度需要增大效果才明显，肌肉中的脂肪才能得到消耗。同理，若全身 ...

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