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其實，抖腳並沒有錯，錯的是．．．（談肌筋膜訓練法）

所以才會說，抖腳不是一件壞事，但一直用強勢的小腿肌肉抖腳才是問題，如果可以將抖腳轉換成一種訓練，大家都用抬大腿來抖腳的話，那麼，抖腳這件事情就 ...

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