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「抖肩舞」你會跳嗎？原來姿勢正確可以遠離肩頸痠痛

除了抖肩舞，王思恆醫師也鼓勵民眾可以做簡單的伸展操，舒緩緊繃的肌肉。例如左手把頭往左邊的肩膀壓，眼睛望向右上方，默數10秒鐘後再換邊，感覺脖子到 ...

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