你即將離開本站

並前往https://blog.easepain.tw/lin-hsin-chin/how-to-punch/

如何有效又不自傷的揍人一拳？ (by 林杏青復健科總醫師)

透過深蹲、硬舉、跳躍等方式來訓練腿部肌肉，可以讓後腳給予身體更大的推進 ... 但是如果模仿棒球的投球方式以大動作來增加出拳速度，這就大錯特錯。

確定！ 回上一頁

查詢 「投球 方式」的人也找了：

  1. 上肩投球
    2.
  2. 上肩投法
    3.
  3. 投球種類
    4.
  4. 高壓投法
    5.
  5. 投手規則
    6.
  6. 四分之三側投
    7.
  7. 大谷翔平投球姿勢
    8.
  8. 側肩投球
    9.