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棒球投手的肌力訓練－傷害預防觀點 - 戴蒙．運動科學讀書會

投球動作 分期. 棒球投擲動作可分解為抬腿準備期（windup phase）、跨步期（stride phase）、擺臂期（arm cocking phase）、手臂加速 ...

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