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棒球運動的核心訓練方式 - Don1Don

在「老虎隊王牌投手JUSTIN VERLANDER 的訓練內容」 有談到棒球運動是一個高度要求旋轉肌力與 ... (先以基礎的穩定能力開始訓練，像是棒式、橋式動作)

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