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體能訓練- 棒壘球教學影片data base - Google Sites

「體能訓練」，本平台將之定義為一般基礎動作訓練(如守備、打擊訓練)之外，對於身體肌肉耐力、爆發力、協調性、柔軟度進行的訓練。記得剛接觸這項運動時，球場上的前輩 ...

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