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棒球投手肌力與體能及傷害工作坊Part II - Accupass活動通

棒球為台灣熱門運動項目之一，而近幾年肌力與體能訓練的盛行，越來越多人投入健身房的訓練，而在肌力訓練上該如何有計畫性的安排呢？安排時又有什麼需要注意的呢？

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