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奧運舉重金牌教練來解答：一般人適合練舉重嗎？ - 運動視界

一般來說「重量訓練」我們可分為四大專項：健美、健力、 ... 老師認為相當高，尤其老師在訓練專項時，不管是抓舉、挺舉的技巧性含量都有一定的高度。

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