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抓舉- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

但實際上，如果有接受正確指導並依據合理評估來給予適當的訓練計畫，那麼假設風險並不會比其他重量訓練動作如常見的臥推或深蹲來得多出多少。而這個理論在一項研究(1)中 ...

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