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抓舉重量
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舉鐵Lift Gym on Instagram: "舉重小知識抓舉:抓舉是一個快速 ...
抓舉 動作由預備姿勢、開始提鈴、發力、下蹲支撐、起立定鈴、放下槓鈴等幾個互相 ... 號 07-3494462 帶你突破重量訓練瓶頸帶你透過重訓提升體能帶給你更強壯的身體更 ...
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